Qi-Gong-Ferien auf Mallorca
Ein besonderes Highlight unseres Programms bietet Pantha Müller (HP), ausgebildet als Lehrerin im Sheng Zhen Qi Gong, einmal jährlich auf der wunderschön ursprünglichen Mittelmeerinsel Mallorca an. Vor vielen Jahren entdeckten wir dort die wild-romantische Finca Sonduri, die uns jedes Jahr im Sommer für 10 Tage zur Verfügung steht.
In dieser Zeit bietet Pantha vor Ort zwei jeweils 5-tägige Qi Gong-Kurse an, die einzeln oder auch zusammen gebucht werden können. Schwerpunkt des ersten Kurses (21.6.2012-25.6.2012) ist die schwungvolle Kuan-Yin-Form des Sheng Zhen Qi Gong, im zweiten Kurs (26.6.2012-30.6.2012) steht das zartere Heilungs-Qi-Gong im Vordergrund.
Darüber hinaus werden in beiden Kursen die Meditationen Die Neun Kreise und Die Kraft der Mitte durchlaufend praktiziert.
Die Kursarbeit findet jeweils morgens statt, die Nachmittage stehen den Teilnehmern zur freien Verfügung-der wunderschöne Strand Son Serra de Marina mit der gepflegten Strandbar El Sol liegen ganz in der Nähe. Ein echtes Erholungskraftpaket!
Kuan yin: die stehende Form
Die beinah tänzerischen, schwungvollen Bewegungen der Kuan Yin Form fördern Vitalität, Kraft und Freude. Sie machen den Körper geschmeidig, entgiften die Organe, öffnen das Meridiansystem und schenken uns ein Gefühl der Leichtigkeit und Frische. Diese 10 Bewegungen sind ein Kernstück des Sheng Zhen Qigong.
Heilungsqigong
Feine, zarte und heitere Bewegungen machen den Charakter des Heilungsqigong aus. Der erste Teil entgiftet die Zellen und stärkt das Immunsystem, die Atmung vertieft sich.
Der zweite Teil befreit das Herz und entwickelt die Fähigkeit mehr zu fühlen.
Übungsergebnis dieses Qigongs ist ein prickelndes Körpergefühl, ein heiteres Gemüt und ein stilles Herz. Es wird im Stehen und im Sitzen geübt.
Die neun Kreise
Diese Meditation regeneriert und kräftigt, sie wird im Liegen ausgeführt und arbeitet ohne Bewegung nur mit unserer Vorstellungskraft. Sie hilft gegen Erschöpfung und hinterläßt den Übenden tief entspannt und gefüllt.
Kraft der Mitte
In der Kraft der Mitte verbinden wir uns mit dem Qi der Natur und nehmen es in unseren Körper auf. Wir reinigen unsere Organe und leiten das frische Qi hinein. So kann Heilung in jeder Körperzelle entstehen. Die Nieren werden gewärmt, die Milz und der Magen tonisiert, die Leber entspannt und das Herz und die Lungen erfrischt. Diese taoistische Meditation wird im Sitzen ausgeführt.
Kursdaten:
Kuan yin-Form: 21. - 25.06.2012
Heilungsqigong: 26. - 30.06.2012
Kosten: 300,-- € für 5 Tage, 600,-- € für 10 Tage; zzgl. Unterkunft/VP (ca.. 45,-- € pro Nacht), Flug und Mietwagen
Anmeldung: über unseren Ausbildungsvertrag (direkt zum Download)
