Der heiße Brei oder das kleine Einmaleins des freundlichen Essens - Teil 2

In diesem Teil der Geschichte geht es jetzt darum genauer zu beleuchten, wozu wir Essen oft benutzen bzw. mißbrauchen, also wie wir uns mit Essen erstmal nicht gut tun – um dann eine Idee zu entwickeln, wie wir das drehen und zu einem entspannten, freundlichen und liebevollen Umgang mit dem Essen finden können.

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Der heiße Brei oder Das kleine Einmaleins des freundlichen Essens - Teil 1

Warum wir uns mit Essen so häufig nicht gut tun, warum es so schwer ist, das zu ändern, und wie wir doch einen freundlichen, heilsamen und entspannten Umgang mit dem Essen lernen können - her mit dem “heißen Brei”!

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Der magische Dreischritt – vom Umgang mit dem Schmerzkörper

Wer schon unseren Artikel “Das Monster in Dir - unser Schmerzkörper” gelesen hat, erfährt jetzt hier einen eleganten, überaus wirksamen Umgang mit unserem inneren Ungetüm - wie wir die Identifizierung mit ihm auflösen und es allmählich verblassen lassen…

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