Soulfood oder Das kleine Einmaleins des freundlichen Essens

Warum wir uns mit Essen so häufig nicht gut tun, warum es so schwer ist, das zu ändern, und wie wir doch einen freundlichen, heilsamen und entspannten Umgang mit dem Essen lernen können - her mit dem “heißen Brei”!

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Der magische Dreischritt – vom Umgang mit dem Schmerzkörper

Wer schon unseren Artikel “Das Monster in Dir - unser Schmerzkörper” gelesen hat, erfährt jetzt hier einen eleganten, überaus wirksamen Umgang mit unserem inneren Ungetüm - wie wir die Identifizierung mit ihm auflösen und es allmählich verblassen lassen…

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